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股関節のストレッチングは、スポーツ外傷における股関節障害や変形性股関節症、大腿骨骨頭壊死、股関節脱臼、大腿骨骨幹部骨折、大腿骨頚部骨折の治療や手術後のリハビリテーションの一つとして行われます。 ストレッチは勢いをつけずに、呼吸を楽にし、痛みのない程度に、ゆっくりと筋肉を伸ばし、心地よい緊張感を維持する程度にストレッチします。各ストレッチを２０秒間行い、５回をワンセットとし、一日に３セット行います。 |
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股関節のストレッチングは、スポーツ外傷における股関節障害や変形性股関節症、大腿骨骨頭壊死、股関節脱臼、大腿骨骨幹部骨折、大腿骨頚部骨折の治療や手術後のリハビリテーションの一つとして行われます。 ストレッチは勢いをつけずに、呼吸を楽にし、痛みのない程度に、ゆっくりと筋肉を伸ばし、心地よい緊張感を維持する程度にストレッチします。各ストレッチを２０秒間行い、５回をワンセットとし、一日に３セット行います。 |
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