 |
肘の筋力強化訓練は肘の屈筋群・伸筋群・回内筋群・回外筋群などの筋肉の強化を指導します。最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。 肘の筋力強化訓練は変形性肘関節症や上腕骨内側上顆炎（野球肘）や上腕骨外側上顆炎（テニス肘）などの治療や再発予防に指導します。 |
| 筋力強化訓練について たはら整形外科の表紙へ戻る |
|
肘の筋力強化訓練は肘の屈筋群・伸筋群・回内筋群・回外筋群などの筋肉の強化を指導します。最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。 肘の筋力強化訓練は変形性肘関節症や上腕骨内側上顆炎（野球肘）や上腕骨外側上顆炎（テニス肘）などの治療や再発予防に指導します。 |
| 筋力強化訓練について たはら整形外科の表紙へ戻る |
